Info
Ten blog rowerowy prowadzi Vicente z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 12303.61 kilometrów w tym 1782.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień6 - 0
- 2024, Marzec7 - 0
- 2024, Luty7 - 0
- 2023, Grudzień3 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec10 - 0
- 2023, Czerwiec3 - 0
- 2023, Maj9 - 0
- 2023, Kwiecień1 - 0
- 2023, Marzec3 - 0
- 2023, Luty1 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik9 - 0
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień12 - 0
- 2022, Lipiec15 - 0
- 2022, Czerwiec9 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty1 - 0
- 2022, Styczeń4 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec3 - 0
- 2021, Czerwiec1 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2021, Styczeń7 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 2
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 2
- 2020, Maj16 - 3
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec9 - 0
- 2020, Luty8 - 1
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień3 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2009, Maj2 - 1
- 2009, Kwiecień7 - 6
- 2009, Marzec1 - 1
- 2008, Kwiecień4 - 11
- 2007, Grudzień2 - 6
- 2007, Listopad1 - 9
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień4 - 7
- 2007, Lipiec6 - 17
- 2007, Czerwiec10 - 28
- 2007, Maj12 - 33
- 2007, Kwiecień14 - 60
- 2007, Marzec8 - 35
- 2007, Luty8 - 28
- 2007, Styczeń4 - 24
- 2006, Grudzień3 - 0
- 2006, Listopad6 - 13
- 2006, Październik10 - 6
- 2006, Wrzesień4 - 12
- 2006, Sierpień2 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec3 - 1
- 2006, Maj4 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Maj3 - 0
- 2005, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2023
| Dystans całkowity: | 148.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:00 |
| Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.71 km/h |
| Suma podjazdów: | 992 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (72 %) |
| Suma kalorii: | 6754 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 29.72 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:14
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 552kcal
- Aktywność Ćwiczenia
#10.2023 ??Cross-Trening
Środa, 25 stycznia 2023 · dodano: 25.01.2023 | Komentarze 0
- DST 10.33km
- Czas 01:19
- VAVG 7:38min/km
- VMAX 5:38min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 153 ( 79%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 788kcal
- Podjazdy 104m
- Aktywność Bieganie
-
#09.2023 ??: Odwlekane bieganie. Spokojne.
Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0
??# 10.33km
- Czas 01:03
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 567kcal
- Aktywność Ćwiczenia
#08.2023.???: Cross-Trening
Niedziela, 15 stycznia 2023 · dodano: 15.01.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:53
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 438kcal
- Aktywność Ćwiczenia
#07.2023 ??: Cross-Trening
Czwartek, 12 stycznia 2023 · dodano: 12.01.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:47
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 409kcal
- Aktywność Ćwiczenia
#06.2023 ??: Cross-Trening
Wtorek, 10 stycznia 2023 · dodano: 10.01.2023 | Komentarze 0
- DST 30.77km
- Czas 01:20
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 40.94km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 157 ( 81%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 781kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Bialy Kieł
- Aktywność Jazda na rowerze
-
#05.2023??: Trochę zimno
Niedziela, 8 stycznia 2023 · dodano: 08.01.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:49
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 143 ( 74%)
- HRavg 114 ( 59%)
- Kalorie 382kcal
- Aktywność Ćwiczenia
#04.2023??:Crossfit w piwnicy.
Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0
- DST 43.35km
- Czas 01:50
- VAVG 23.65km/h
- VMAX 43.98km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1134kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Bialy Kieł
- Aktywność Jazda na rowerze
-
#03.2023 ??: Lubię taką szarość.
Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0
- DST 40.37km
- Czas 01:43
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 42.88km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1051kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Bialy Kieł
- Aktywność Jazda na rowerze
-
#02:2023*?: W drodze na kawkę.
Wtorek, 3 stycznia 2023 · dodano: 03.01.2023 | Komentarze 0
- DST 23.76km
- Czas 01:02
- VAVG 22.99km/h
- VMAX 44.71km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 652kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Bialy Kieł
- Aktywność Jazda na rowerze
-
#01.2023??: Godzina walki.
Niedziela, 1 stycznia 2023 · dodano: 01.01.2023 | Komentarze 0